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La cohérence cardiaque au service de l'apnée...

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Commentaires additionnels :
Dr Mathieu Coulange, chef de service de médecine hyperbare de l’hôpital Sainte-Marguerite (AP-HM) à Marseille :
« On sait que l’exposition régulière des plongeurs à la narcose à l’azote a un effet antidépresseur naturel. Autre effet bénéfique : la cohérence cardiaque utilisée dans les techniques de relaxation. L’intérêt de faire une respiration ample et profonde est de comprimer la masse vasculaire, notamment le cœur et les vaisseaux. Cela permet de redistribuer le sang et de mettre sous tension de petits capteurs qui sont dans la carotide. Lorsque ces capteurs sont stimulés par un afflux massif de sang, cela crée de manière artificielle une stimulation forte du système neurovégétatif, qui régule les humeurs. Sous l’eau, on a automatiquement une ventilation lente et ample. Travailler sa cohérence cardiaque sous l’eau, c’est beaucoup plus simple que sur Terre ! Le troisième facteur qui nous intéresse, c’est que dans l’eau on sort complètement de son environnem…

La France fait de l'apnée

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En 2016 : 2,5 Millions de pratiquants apnée et PMT en France
Source : Baromètre Sports et loisirs de nature 2016. PRNSN ; FPS ; Université Lyon 1 ; Université de Bretagne Occidentale ​ 39 % des apnéistes ont découvert l’activité en famille 39% entre amis 21 % ont découvert l’apnée par eux-mêmes, malgré les risques de la pratique seule
une bonne raison de se former avec un moniteur expérimenté pour éviter de faire des erreurs de débutants, choisir le bon matériel et progresser en toute sécurité.